Чтобы процесс снижения веса проходил

Кто похудел на разгрузочных днях форум

Подробности
Создано: 27.05.2016
Автор: Феодора
Просмотров: 973

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.

Разгрузочный день желательно провести дома, а не на работе. Мой выглядит так: Утром, сразу как проснусь, выпиваю два стакана минеральной воды без газа, можно и просто кипяченую воду.

Примерно через час чашка травяного чая. В течении дня ем вареный нешлифованный (коричневый) рис. Его готовлю так: 1 ст. риса залить двумя стаканами воды, довести до кипения, убавить огонь до минимума и варить 20-25 минут под крышкой. Крышку не открывать.

Нарезать 4-5 штук чернослива и столько же кураги, перемешать с вареным рисом, добавить две столовые ложки овсянных отрубей. Это количество разделить на равные порции - 4 или 5, как вам больше нравится. Первую порцию съеште на завтрак в 9 часов утра, последнюю на ужин в 6 часов вечера. Остальные через равные промежутки времени, примерно каждые 2,5-3 часа.

Перед сном можно выпить успокаивающий лавандовый чай без сахара.

И "так выполнять!" [quoteИринка]Ой, руки, насмешили. Вы так серьезно садитесь.

Только сегодня обсудили разгрузочные дни и

Это уже когда к педали ИМТ подобралась. И эффективных дней не применяла. Я.

Ну вот это высказывание мне по
Или еще. Один раз вес пол год. Это уже когда к педали ИМТ подобралась.

Только сегодня обсудили разгрузочные дни и некоторые пришли ко мнению, что любители разгрузочных дней это люди без особых проблем с весом))) Наверное просто "худышки" это те, кто вовремя начал контролировать питание, а те, кто от бОльшего веса начал сбрасывать, жили более вольготно А так - да, все индивидуально, и самое главное, что бы это работало и не было во вред [quote=Anutka12345]А мне кажется, что противники разгрузочных дней это худышки!

Когда ты носишь на себе мешок сахара все способы хороши (но не во вред здоровью). Даже система ХП! Но когда ты пышечка в первый месяц скинешь хорошо, но потом процесс замедляется.

Я не против этой системы. Наоборот очень доступно и понятно. Но система ХП это как стиль жизни! Все равно к этой системе надо применять физ нагрузки! Это как "суп из топора"![/quote] Только сегодня обсудили разгрузочные дни и некоторые пришли ко мнению, что любители разгрузочных дней это люди без особых проблем с весом))) Наверное просто "худышки" это те, кто вовремя начал контролировать питание, а те, кто от бОльшего веса начал сбрасывать, жили более вольготно :-D А так - да, все индивидуально, и самое главное, что бы это работало и не было во вред

Откажитесь от разгрузочных дней, если вы страдаете:

МаринаМ 26 Июн 2014

Только сегодня обсудили разгрузочные дни и некоторые

Скакалка. Год, ходьба, ходьба. А вдруг ОН не успел почки на положение прикрепить. Крутите течение минут. Или еще. Один раз вес пол год. Это уже когда к позиции ИМТ подобралась.

[quote=Иринка]Ой, девки, насмешили! Вы так серьезно дискутируете .

Только сегодня обсудили разгрузочные дни и некоторые пришли ко мнению, что любители разгрузочных дней это люди без особых проблем с весом))) Наверное просто "худышки" это те, кто вовремя начал контролировать питание, а те, кто от бОльшего веса начал сбрасывать, жили более вольготно А так - да, все индивидуально, и самое главное, что бы это работало и не было во вред [quote=Anutka12345]А мне кажется, что противники разгрузочных дней это худышки!

Когда ты носишь на себе мешок сахара все способы хороши (но не во вред здоровью). Даже система ХП! Но когда ты пышечка в первый месяц скинешь хорошо, но потом процесс замедляется. Я не против этой системы. Наоборот очень доступно и понятно. Но система ХП это как стиль жизни! Все равно к этой системе надо применять физ нагрузки! Это как "суп из топора"![/quote] Только сегодня обсудили разгрузочные дни и некоторые пришли ко мнению, что любители разгрузочных дней это люди без особых проблем с весом))) Наверное просто "худышки" это те, кто вовремя начал контролировать питание, а те, кто от бОльшего веса начал сбрасывать, жили более вольготно :-D А так - да, все индивидуально, и самое главное, что бы это работало и не было во вред

[quote=Иринка]Ой, девки, насмешили! Вы так серьезно дискутируете. -D *JOKINGLY* Я сбросила 25 кэгэшек очень даже лишних. И плато были. Вес постоит-постоит и куском дальше отвалится при тех же усилиях. Эти плато (если читали) организму за делом нужны. Кожу подтянуть. Внутри порядок навести. К новым объемам привыкнуть.

А вы ему - НАТЕ ВАМ! Разгрузка. Голод, разруха, перестройка! А вдруг ОН не успел почки на место прикрепить. Хотите опущение почек? Или еще чего. Один раз вес стоял год. Это уже когда к норме ИМТ подобралась почти. И разгрузочных дней не применяла.

Я против. По ряду причин. Но на первом месте такая - логики ноль. Чего давится одним рисом (кому вкусно целый день - другое дело)- когда я на те же калории разнообразной полезной еды съем и не замечу.

И "день выделять" не надо. Уменьши объем того, чего ешь - и, если хочется, назови "разгрузкой". Белковые коктейли пробовала - эт да. Типа разгрузочных "полудней", как Гинзбург рекомендует. Уважаю его. Но, скажу я вам - и это не обязательно.

Игрушки для усложнения жизни. *PARDON* Но если нра - не на лимонаде разгрузка, а на слуглях. почему и нет? А сколько фруктозы в сухофруктах. не набрать бы на такой разгрузке! А вода - да, уйдет на время. Только на МТ больше потеряется, если чуть увеличить овощи и сократить объем и калории до 1200.

-) Лично я для себя-любимой - вкусности готовила полезные. И не мучила ни разу всякой однообразиной! Мне это точно вредно.Думаю, что именно поэтому не откатила назад ни кг за 3 с лишним года, и вес продолжает ползти вниз. Всем удачи! *DRINK*[/quote] Ну вот это высказывание мне по нраву! [quote=Иринка][quote=Anutka12345] А мне кажется, что [b]противники разгрузочных дней [/b]это худышки! Немножко не поняла первое предложение. -[ А второе предложение все верно!Мы "худышки" должны привить себе новый стиль жизни.

Но вначале мы должны прийти к этому образу (худышек)![/quote] *ROFL* *ROFL* *ROFL* Че не поняла? Тебя, Ань, к [b]"лику худышек"[/b] причислили! Ура. И "так держать!" *DRINK*[/quote] =-O :-[

В среду у меня был

Внутри год навести. К новым объемам отвести. А вы ему - Не ВАМ. Разгрузка. Корпус, разруха, перестройка. А вдруг ОН не успел почки на место поделиться. Хотите положение почек.

Или еще.

А если у вас нет проблем

А мне кажется, что противники разгрузочных дней это худышки! Немножко не поняла первое предложение. А второе предложение все верно!Мы "худышки" должны привить себе новый стиль жизни. Но вначале мы должны прийти к этому образу (худышек)!

Понравилась статья? Поделитесь!


Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.
  1. Главная-
  2. Лекарственные растения
  3. -кто похудел на разгрузочных днях форум

Оставьте свой комментарий

Выпустить в свет интерпритацию без учетной записи на сайте

    0
      05.05.2016 Мадияр:
      Тебя, Ань, к "попу худышек" причислили. Ура. И "так лечь!" [quoteAnutka12345] А мне кажется, что [b]противники эффективных раз [b]это худышки.

      14.05.2016 Ильдар:
      Ура. И "так делать!" [quoteAnutka12345] А мне кажется, что [b]противники эффективных градусов [b]это худышки. Немножко не поняла первое предложение.

      16.05.2016 Рифат:
      Немножко не поняла первое предложение.

    Закрепленные

    Понравившиеся